10+ Manfaat Kelapa Hijau
Pernah terpikir apa manfaat air kelapa hijau untuk tubuh?
Selain bisa menjadi pelepas dahaga, nyatanya ada banyak khasiat air kelapa
hijau bagi kesehatan tubuh kita, lho!
Sebelum kita bahas lebih jauh, perlu diketahui terlebih
dahulu bahwa kandungan air kelapa hijau terdiri dari karbohidrat, protenin,
mineral, vitamin C, vitamin B kompleks, sedikit lemak, dan sitokinin.
Manfaat Air Kelapa Hijau
Sebagian besar dari Anda mungkin menyukai kelapa muda.
Airnya yang segar dan dagingnya yang lembut membuat buah ini digemari banyak
kalangan. Nyatanya, ada banyak khasiat air kelapa hijau yang baik untuk tubuh
kita.
Ini dia manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan dan
kecantikan:
1. Memperbaiki masalah pencernaan
Manfaat air kelapa yang pertama adalah memperbaiki masalah
pencernaan. Umumnya, gangguan sistem pencernaan terdiri dari susah buang air
besar. Terkadang kita sampai mencoba beragam obat untuk melancarkan pencernaan,
tapi apakah aman?
Ada baiknya Anda mencoba obat alami untuk melancarkan sistem
pencernaan, yaitu dengan meminum air kelapa muda. Perlu Anda ketahui, ada
kandungan air kelapa hijau yang fungsinya mampu mengurai racun dan sampah di
dalam tubuh. Ini akan membuat buang air besar menjadi lebih lancar.
2. Menurunkan berat badan
Manfaat air kelapa yang selanjutnya adalah untuk menurunkan
berat badan. Wah, cocok untuk Anda yang sedang program diet, nih! Air
kelapa hijau mengandung kalori, lemak, dan gula yang sangat rendah. Tentu lebih
pilih kelapa hijau daripada minum obat diet, bukan?
3. Menyembuhkan alergi kulit
Alergi kulit tergolong salah satu penyakit yang sulit
disembuhkan. Salah satu khasiat air kelapa hijau adalah mengurai bakteri,
virus, dan jamur yang menjadi penyebab alergi kulit. Selagi Anda minum obat dan
menggunakan salep, sebaiknya dibarengi juga dengan meminum air kelapa muda.
4. Bagus untuk Ibu Hamil
Manfaat air kelapa bagi ibu hamil nampaknya sudah menjadi
rahasia umum. Kandungan air kelapa dipercaya mampu menjaga kesehatan janin
bahkan hingga membuat kulit bayi jadi putih dan halus. Terlepas dari hal itu,
air kelapa juga mengandung zat antibakteri yang akan membuat ibu terhindar dari
penyakit.
5. Mengatasi rambut rontok
Anda punya masalah rambut rontok?
Tak usah bingung! Ada cara alami mengatasi rambut rontok,
yaitu dengan mengonsumsi air kelapa. Kandungan mineral, glukosa, fruktosa,
sakrosa, dan fruktosa yang ada di dalam air kelapa hijau terbukti ampuh
mengatasi rambut rontok.
6. Membuat Awet Muda
Siapa yang tak ingin awet muda? Minum air kelapa hijau saja!
Tak disangka ternyata kandungan air kelapa hijau lainnya
adalah sitokinin yang merupakan hormon pertumbuhan. Hormon yang satu ini mampu
menyeimbangkan pH tubuh dan memiliki khasiat antipenuaan.
7. Mengobati Migrain
Migrain atau sakit kepala sebelah tentu akan sangat
mengganggu. Oleh karena itu, banyak obat migrain yang dapat dengan mudah kita
temukan. Sebenarnya, solusi lain untuk menyembuhkan migrain adalah dengan
meminum air kelapa hijau yang kaya akan magnesium. Khasiat air kelapa yang satu
ini belum banyak diketahui orang.
8. Menurunkan kolesterol
Manfaat air kelapa hijau juga bisa dirasakan oleh penderita
kolesterol tinggi. Anda hanya perlu meminum air kelapa secara rutin untuk
merasakan manfaatnya secara langsung.
9. Meningkatkan vitalitas pria
Kabar baik bagi para pria!
Khasiat air kelapa ternyata mampu meningkatkan vitalitas
atau meningkatkan kesuburan jika dikonsumsi secara rutin. Manfaat air kelapa
hijau juga akan terasa oleh Anda yang merupakan seorang perokok aktif.
10. Penambah energi dan stamina
Kebanyakan orang memilih meminum minuman berenergi untuk
menambah stamina. Sayangnya, jika dikonsumsi terus-menerus secara rutin dalam
jangka panjang, minuman berenergi tidak baik untuk tubuh.
Sebaiknya, minum air kelapa muda untuk menambah stamina dan
energi secara alami. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah
manfaat dan cita rasa.
11. Menghilangkan dehidrasi
Kandungan elektrolit tinggi dan mudah diserap tubuh yang di
dalam air kelapa ternyata mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang. Selain
itu, potassium yang ada di dalam air kelapa hijau juga mampu untuk menjaga
kandungan air dalam darah.
12. Menetralisir racun
Banyak orang yang sedang sakit disarankan untuk meminum air
kelapa muda. Perlu Anda ketahui, kandungan kelapa hijau kaya akan zat
antiracun, enzim, elektrolit, dan antioksidan. Semua kandungan tersebut bisa
engurai racun bahkan hingga menghilangkan racun dari dalam tubuh.
13. Mengurangi risiko depresi
Kandungan air kelapa yang terdiri dari magnesium ternyata
mampu mengurangi gejala depresi. Ini akan membantu menjaga fungsi otak dan
menciptakan mood yang lebih positif. Tentunya manfaat air kelapa
hijau yang satu ini baru akan terasa ketika Anda meminumnya secara rutin.
—
Nah, itu dia manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan tubuh.
Yakin masih tidak mau minum air kelapa? Banyak khasiatnya, lho!
Oleh: Bagas
Maulana.
Komentar
Posting Komentar